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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。