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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭  菜、香
菜、葱  、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可

吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。