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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。