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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，
以
免 肝火上炎。