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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆 苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。