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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上 炎。