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　　在这 个时节 该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺

激食 
物，以免肝火上炎。