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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 吃春 芽” ，也就
是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。