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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”
，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。