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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这 个季节可吃鲜绿
 的 嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。