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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食
或少食
辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。