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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火
上炎。