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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃
有 芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。