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　　在 这个时节该如何调理养生？

宋 曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。