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　　在这
个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。