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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激 食物， 以免肝火上炎。