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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”， 也就 是说 
这个季 节可 吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。