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　　在


这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有 
芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。