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十年|乐
可原文

　　在日常起

 居上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替
 ，因此在衣着方面要
适时增减。需要 提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡 眠需要早
睡早起，这样有助于体内的阳气升发。