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　　在 这 个时节该如 何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气 味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。