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情史

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。