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　　在这个

时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说

 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺  激食物，以  免肝火上炎。