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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。