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　　在这个时

节该如何  调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如 豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。