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在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日
吃春芽 
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。