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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。