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　　  在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火 上炎。