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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ， 
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。