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　　在这 个

时节该如何调理养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。