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物和人|国 产精品第1页

　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。