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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。