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　　在这 个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜
绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。