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　　在这个时 节
该如何调理养

生？宋曙霞认 
为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。