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色域

　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。