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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。