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　　在这个时 节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、  香菜、
葱、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。