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在 这个时节 该如何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有

芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，  以免肝火上炎。