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　　在这
个时节该如何调
理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。