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　　 在这个时节该如
何调理养生  ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气  味的蔬菜，如韭菜
、 香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。