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　　在这个时节该如何调理养
生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以 免肝火上炎。