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 性高潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。