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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
 ，以 免肝火上炎。