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　　在这个 时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、
 葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。