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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱 
、 

蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。