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在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏


肝  柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。