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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。