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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称  “春  日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。