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　　在这个 时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。