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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火
上炎。