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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。